| |
|
|
Linkovi
|
Kamera
Borisa Spremo
|
|
Cajevi dobri za zdravlje
Poslednjih godina prodaja biljnih čajeva je skočila čak 50 odsto.
Međutim, nisu svi čajevi lekoviti. Neke biljke nakon kuvanja gube svoja
lekovita dejstva.
 ZELENI
ČAJ
Stručnjaci su jednodušni u oceni da je zeleni čaj najzdraviji; potiče od
iste biljke kao i crni (Camellia sinesis), ali se drugačije prerađuje.
On sadrži više vitamina, mineralnih soli i polifenola, a manje teina,
koji ima razdražujuće dejstvo.
Tvrdi se da doprinosi mršavljenju, štiti od Alchajmerove bolesti i
blagotvorno deluje na organe za varenje. Veruje se da sprečava bolesti
srca.
Dokaz: Zeleni čaj ima upola manje kofeina od crnog i više
antioksidanasa. Istraživači iz Njukasla su otkrili da zeleni čaj suzbija
dejstvo enzima koji izazivaju Alchajmerovu bolest.
Dokazano je: potpomaže mršavljenju i štiti srce. Sadrži antioksidanse -
ćelije koje "upijaju" i uništavaju slobodne radikale, glavne krivce za
nastanak karcinoma u ljudskom organizmu. Zeleni čaj je redak prirodni
izvor vitamina K, koji doprinosi jakim kostima.
Zdravstvena ocena 5
NANA
Biljni čaj od nane pravi se od listova i cvetića biljke pitome nane.
Tvrdi se da je dobar za probleme sa varenjem i da olakšava tegobe
izazvane prehladom i gripom. Travari tvrde da može da ublaži glavobolju
i "otvori" disajne puteve kod astme.
Dokaz: Istraživanja pokazuju da nana ublažava tegobe iritabilnih
creva pošto smanjuje spazam creva. Može da otkloni mučninu ako se
pijucka posle obilnog obroka.
Zdravstvena ocena 4
KOPRIVA
Pravi se od mladih listova koprive. Tvrdi se da je tradicionalni lek
protiv reume. Kad se pije s medom pomaže astmatičarima i sprečava napad
gušenja.
Dokaz: Iako koncentrisani ekstrakt dobijen iz lišća koprive
smiruje upalne procese, naučno nije dokazano da kopriva deluje protiv
reumatizma. Neka istraživanja su pokazala da kopriva donekle štiti od
alergijskih reakcija, ali se u čaju od koprive ne nalazi dovoljno jaka
koncentracija neophodnih sastojaka.
Zdravstvena ocena 2
MASLAČAK
Sušeni listovi biljke maslačka se prerađuju da bi se od njih napravio
čaj. Tvrdi se da pročišćava krv i da sadrži veću koncentraciju vitamina
A nego šargarepa i spanać. Travari ga preporučuju osobama koje imaju
kamen u žuči.
Dokaz: Ne postoje naučni dokazi za gore navedene tvrdnje.
Zdravstvena ocena 1
KAMILICA
Čaj se pravi od cvetova i listova biljke kamilice. Tvrdi se da služi kao
lek za digestivne smetnje, uključujući proliv i kolike. Mnogi ga piju da
bi lakše utonuli u san i smirili anksioznost pošto sadrži brojne aktivne
sastojke koji deluju protiv upala, spazma i ukočenosti mišića.
Dokaz: Naučnici su otkrili da smirujuće dejstvo kamilice potiče
od valerijanske kiseline - superhranljivog sastojka prisutnog u sušenim
cvetovima od kojih se pravi čaj od kamilice.
Zdravstvena ocena 4
SLATKI KOREN (SLADIĆ)
Čaj se pravi od sušenog korena ove višegodišnje zeljaste biljke. Tvrdi
se da leči čir na želucu i druge bolesti organa za varenje, kao i da
ublažava bolove u grlu i ginekološke tegobe.
Dokaz: Istraživanja su pokazala da je mnogo efikasniji od mnogih
konvencionalnih lekova u lečenju čira ukoliko se pije na prazan stomak.
Takođe je delotvoran za ublažavanje simptoma menopauze, reguliše
menstruaciju i ublažava menstrualne bolove.
Zdravstvena ocena 4
EHINACEA
Čaj se pravi od ljubičastih cvetova ove biljke. Tvrdi se da sprečava
prehladu i grip, pojačava imunitet, deluje protiv upala, čisti organizam
od toksina i potpomaže zarastanju rana. Veruje se takođe da leči
infekcije mokraćnih kanala i trovanje hranom.
Dokaz: Studije su pokazale da ehinacea zaista ima snažno dejstvo
kao antioksidans, ali nijedno istraživanje nije dokazalo njenu
efikasnost ako se uzima kao čaj.
Zdravstvena ocena 1
|
Promena izvrsena:
06 Jul 2010
|
|
Oglasavanje Marketing
|
