| |
|
|
Linkovi
|
Kamera
Borisa Spremo
|
|
Hranom protiv celulita
Da bi se rešile celulita, žene pribegavaju različitim metodama. Borba
s njim nikad ne prestaje, a krajnji ishod zavisi od discipline i
upornosti.
 Zato
je dopušteno korišćenje svih raspoloživih sredstava. Tako se, osim
raznih krema i masaža kojima se na celulit deluje spolja, često
zaboravlja da na njega mora da se deluje i iznutra, a najbolji saveznik
je ishrana.
Glatka koža bez takozvane pomorandžine kore san je svake žene, a da
biste ga ostvarile posvetite pažnju hrani i u nju uvrstite što više
namirnica koje dokazano pomažu. Jedite manje masne hrane, pijte dovoljno
tečnosti, jer što se više toksina sakuplja u organizmu stvara se više
celulita. Toksina ćete najlakše da se rešite pijenjem osam čaša vode
dnevno.
Dan je dobro početi čašom tople vode u koju ste iscedili limun. Tim
napitkom rešićete se nakupljenih toksina koji pospešuju stvaranje
celulita, a poboljšaćete i tonus kože.
Ne možete zamisliti jutro bez mirisa kafe? Jedna kafa neće vas ubiti,
ali ispijanje kafe u velikim količinama pogubno deluje na bedra i
stražnjicu, jer kofein pogoduje razvoju celulita. Toksini koje proizvodi
kofein ostaju zarobljeni u masnom tkivu, cirkulacija postaje slabija.
Zato je bolje da kafu zamenite zelenim čajem koji je prepun
antioksidansa, a organizam oslobađa štetnih toksina.
Lešnici i bademi su hrana za mozak i moćno oružje u borbi protiv
celulita. Red čokolade zna da bude vrlo primamljiv, ali ako baš morate
nešto da grickate, zašto to ne bi bili bademi ili lešnici. Prepuni su
proteina i esencijalnih masnih kiselina koje sprečavaju nastanak
"pomorandžine kore" i obnavljaju oštećeno kožno tkivo.
Za prestanak pušenja postoji milion razloga, a među njima je i celulit.
Gadna navika, osim što uzrokuje veoma opasne bolesti, sužava krvne
sudove, zbog čega bedra izgledaju kao staridušek.
U borbi protiv celulita vrlo je delotvoran spanać, kao i ostalo zeleno
lisnato povrće. Zeleni listovi prepuni su lecitina koji obnavlja
ćelijske membrane, vraća elastičnost i izglađuje površinu kože.
Celulitne naslage retko muče Japanke. Razlog je njihova uravnotežena
ishrana prepuna povrća. Rotkvice, pogotovo bele, smatraju se čudotvornim
jer pomažu u uklanjanju viška masnoća i smanjuju celulit. Japanska
kuhinja nezamisliva je bez belih rotkvica, a mogu da se jedu kao
šargarepa - kuvane ili sirove.
Špargla ima brojna lekovita svojstva, a posebno je dobra za
detoksikaciju organizma. Da biste se rešili nakupljenih toksina, prvo
morate smanjiti unos soli.
Dakle, začinjenoj hrani, salamama i grickalicama recite "ne". So
zadržava vodu u organizmu i tako još više pogoduje stvaranju omraženog
celulita.
Špargla je na glasu kao afrodizijak, ali je manje poznato da suzbija
pojavu celulita. Izravnava kapilare i vene i tako sprečava nastanak
nepoželjnih izbočina na bedrima. Koristi se i kod detoksikacije
organizma jer ima svojstva koja deluju protiv toksina koji stvaraju
"pomorandžinu koru".
Zobena kaša prepuna je vlakana. Želite li da izgubite višak kilograma,
pojedite je u toku prepodneva. Izvrsna je jer stvara dugotrajni osećaj
sitosti. No, kad je u pitanju borba s celulitom, ječam je nepobediv jer
pomaže u bržem razgrađivanju masti, ugljenih hidrata i holesterola.
Možete ga koristiti u supama, salatama, ali i kao prilog glavnom jelu. |
Promena izvrsena:
28 Jul 2010
|
|
Oglasavanje Marketing
|
