Oslobodite se „crnih misli” i postignite unutrašnji mir.
Takvo
osećanje preneće se i na međuljudske odnose, jer mir u vama donosi mir i
u odnosu sa drugima. Da bismo postigli sopstveni mir i harmoniju, barem
u kratkim crtama, potrebno je da se više skoncentrišemo na sebe i
sopstvena osećanja.
Savremeni psiholozi tvrde da je u današnjem svetu čovek sve više otuđen
i usamljen. Kada osetimo problem, mehanizmi odbrane koji su stečeni i
naučeni navode nas da se umesto svojim, bavimo tuđim problemima. Efekat
„prebacivanja loptice” sa sopstvenog na tuđe probleme navodi nas da
lične frustracije pripisujemo drugima. Na taj način često izgovaramo i
radimo stvari koje ne želimo. Povređujemo druge ali i sebe.
Lek za ovaj stečeni mehanizam savremenog čoveka jeste istinsko zalaženje
u svoje biće i misli koje su skrivene iza svih površnih osećanja. Naš
mozak funkcioniše po principu fioka u ormanu. Ako zapostavite svoj
„orman” i fioke u njemu, zaboravićete gde se nalaze i „druge stvari”
(osećanja radosti, sreće, lepe uspomene…), a ne samo ishitrene, nervozne
reakcije. Zbog toga psiholozi savetuju da s vremena na vreme nije na
odmet dubinsko sređivanje „ormana”, „brisanje prašine” i oslobađanje od
„viška stvari”.
Suočavanje sa sopstvenim strahovima jedan je od načina da se otkrije
uzrok problema i uspostavljeni unutrašnji mir. Postignuti napredak neće
se osetiti samo na polju mentalnog zdravlja i zadovoljstva već i na
fizičkom izgledu. Zato već danas nastojte da zaboravite ružne i
opterećujuće misli. Pokušajte da se osećate zadovoljno i nađite način da
uspostavite mir sa sobom. Takvo osećanje prenosi se i na međuljudske
odnose, jer mir sa sobom, donosi mir i sa ljudima.
