Kineska medicina i druge holističke tradicije često povezuju vreme buđenja sa specifičnim organima i emotivnim obrascima. Razlog buđenja u ovo doba iznenadiće vas jer je pomalo neobičan.
Vaše telo vam govori nešto važno
Iako toga možda niste svesni, telo vam šalje poruku – buđenje u ovom periodu znači da ste zabrinuti zbog nečega, a ne znate kako da se rešite ovog tereta, piše Metropolitan.
Ako se probudite u ovo doba bez razloga, to je zbog energije pluća i osećaja tuge, prema kineskoj medicini.
Tokom ovog perioda vaša svest se budi, što je znak da neka viša sila – najverovatnije vaša podsvest – pokušava da komunicira sa vama. Prema kineskoj medicini, telo i um tada zajedno saopštavaju da duša treba da se oslobodi nagomilanog tereta.
Često se budite tokom noći – ali ne u navedeno vreme
Čak i ako se budite u neko drugo vreme tokom noći – ne između 3 i 5 ujutru – vaše telo vam možda time šalje poruku.
Budite se odmah nakon svog prvog sna
Pod velikim ste stresom i imate simptome anksioznosti. Meditacija, pozitivno razmišljanje, vežbe opuštanja i istezanja će vas vratiti u san.
Buđenje između 1 i 3 sata ujutru
Nešto vas emotivno opterećuje. Morate da oprostite nekome ili neko treba da oprosti vama. Vežbe disanja će vam pomoći da se vratite u san.
Buđenje posle 5 ujutru – pre zore
To može ukazivati na različite emocionalne izazove. Buđenje u ovom trenutku povezano je sa energijom debelog creva i pluća.
To može ukazivati na poteškoće u izražavanju emocija, tuge ili potrebe za oproštenjem ili prihvatanjem – bilo za sebe, bilo za druge ljude ili situacije.
Ako se neko probudi pre zore, to može biti povezano sa unutrašnjim previranjima, nerešenim problemima ili životnim promenama.
Pojedincu može biti od pomoći da razmisli o svojim emocijama, životnim okolnostima i potencijalnim stresorima i pronađe načine da upravlja ovim izazovima, možda kroz meditaciju, tehnike opuštanja ili razgovor sa profesionalcem.
