Najnovije istraživanje neprofitne organizacije za promociju zdravog načina života Partisipejšn, ukazuje da u Kanadi i odrasli sve više i češće sede.
Stariji od 18 godina bi, da se ocenjuju za svoju ukupnu aktivnost, dobili dvojku, dakle, tek dovoljan. Za bavljenje umerenim do energičnim aktivnostima, odraslima se može dati čak nedovoljna ocena, zato što tek svaka šesta osoba nedeljno posveti takvim aktivnostima preporučenih 150 minuta.
Stručnjaci iz organizacije svesni su da svako ima puno poslovnih i porodičnih obaveza, ali smatraju da se može pronaći vreme i za bavljenje sportom. Po njihovoj preporuci, najbitnije je da fizička aktivnost postane obavezan deo dnevne rutine.
Oni koji dnavno naprave preko 7.500 koraka ispunili su preporučen broj, ali to uspeva tek svakoj drugoj odrasloj osobi. Tri od deset osoba naprave između pet i 7,5 hiljada koraka, dok svaka peta osoba hoda još manje, čime se automatski svrstava u kategoriju sedećih, odnosno sedentarnih osoba.
Prosečno, odrasli provedu oko 3,6 sati u sedećem ili poluležećem položaju ispred ekrana. Li Vanderlu, naučnik iz organizacije Partisipejšn, primećuje da se sedi mngo više nego ranije i kaže da Kanađani generalno gledano provode previše vremena u stolici ili fotelji. Statističari pominju čak da 86 odsto odraslih sedi više od osam sati dnevno, ne računajući vreme za spavanje.
Vanderlu sugeriše da kancelarijski službenici češće prave pauze da bi ustali, ili da održavaju sastanke u hodu, na nogama ili u šetnji.
U izveštaju se potencira da bi oni bar dva puta sedmično trebalo bi da imaju aktivnosti za jačanje muskulature i kostiju, dok bi seniori trebalo da rade vežbe za podsticanje ravnoteže, da bi sprečili klizanje i padove.
Vanderlu prenosi da vlada čini značajne napore u promociji fizičkih aktivnosti, ali smatra da bi svi trebalo da se angažuju malo više na privlačenju odraslih u objekte i programe za aktivnosti.
